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Emotionale Turbulenzen? - Wege zu mehr Gelassenheit
Das Gruppenangebot richtet sich an Menschen, die Mühe im Umgang mit ihren Gefühlen haben.
Ziel der Behandlung ist emotionale Kompetenz, das heisst, einerseits Gefühle generell besser kennen und einordnen zu können und andererseits insbesondere schwierige Gefühle besser kontrollieren und akzeptieren zu können.
Anhand von Bewältigungsstrategien ("Skills"), Rollenspielen, Gruppendiskussionen und Übungen sollen die Achtsamkeit, Akzeptanz sowie mehr Gelassenheit im Umgang mit Gefühlen erlernt werden.
Emotionale Turbulenzen? - Wege zu mehr Gelassenheit - weiterführende Informationen [PDF]
Aktuelle Termine ambulanter Gruppentherapien am Hirslanden Salem-Spital [PDF]
Anmeldeformular [PDF | Word]
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