Wie zu mehr Gelassenheit, innerer Klarheit und Wohlbefinden gelangen?
MBSR steht für "Mindfulness-Based-Stress-Reduction". Im Kurs findet der Austausch in der Gruppe und gemeinsamen Übungen wie achtsame Körperwahrnehmung in Ruhe und Bewegung, Atemwahrnehmung und Meditation statt.
Der achtwöchige Kurs beginnt nach einem Vorgespräch am 7. Februar 2024 und findet in unseren Ambulanten Diensten Bern statt.
Weitere Informationen und Anmeldeformular finden Sie hier.
