Wir bieten aktuell nachfolgende Kurse an.
Achtsamer Umgang mit Stress MBSR Kurs (8 Wochen)
Wie zu mehr Gelassenheit, innerer Klarheit und Wohlbefinden gelangen?
MBSR steht für “Mindfulness-Based-Stress-Reduction”. Bei Austausch in der Gruppe und gemeinsamen Übungen wie achtsame Körperwahrnehmung in Ruhe und Bewegung, Atemwahrnehmung und Meditation werden Inhalte zu folgenden Themen vermittelt:
- Achtsamkeit
- Stress und Kommunikation
- Eigene Reaktionsmuster, Gedanken und Gefühle erkennen
- Selbstfürsorge und achtsames Essen
Weitere Informationen und Anmeldeformular finden Sie HIER.
lic. phil. Elena Rima Vidal, Leitende Psychologin, Leiterin Ambulante Dienste Bern
Ambulante Dienste Bern
Schläflistrasse 17
3013 Bern
Für Korrespondenz verwenden Sie bitte folgende Adresse:
Privatklinik Wyss AG
Sekretariat Ambulante Dienste
Fellenbergstrasse 34
3053 Münchenbuchsee
- Kursdaten:Mittwochs ab 15.05.2024 (8 Wochen), 18:00 - 20:30 Uhr
- Achtsamkeitstag:Samstag, 22.06.24 09:00 - 17:00 Uhr
Achtsamer Umgang mit Stress MBSR Kurs (8 Wochen)
Wie zu mehr Gelassenheit, innerer Klarheit und Wohlbefinden gelangen?
MBSR steht für “Mindfulness-Based-Stress-Reduction”. Bei Austausch in der Gruppe und gemeinsamen Übungen wie achtsame Körperwahrnehmung in Ruhe und Bewegung, Atemwahrnehmung und Meditation werden Inhalte zu folgenden Themen vermittelt:
- Achtsamkeit
- Stress und Kommunikation
- Eigene Reaktionsmuster, Gedanken und Gefühle erkennen
- Selbstfürsorge und achtsames Essen
Weitere Informationen und Anmeldeformular finden Sie HIER.
lic. phil. Elena Rima Vidal, Leitende Psychologin, Leiterin Ambulante Dienste Bern
Ambulante Dienste Bern
Schläflistrasse 17
3013 Bern
Für Korrespondenz verwenden Sie bitte folgende Adresse:
Privatklinik Wyss AG
Sekretariat Ambulante Dienste
Fellenbergstrasse 34
3053 Münchenbuchsee
- Kursdaten:Dienstags ab 22.10.24 (8 Wochen), 18:00 - 20:30 Uhr
- Achtsamkeitstag:Samstag, 30.11.2024 09:00 - 17:00 Uhr